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【股関節ストレッチ】3点セット楽天市場】【P10倍】ストレッチ開脚股関節レッグマジックシン運動

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商品説明

【商品説明】\r1・サンテプラスフレックスクッション\r（幅40cm、奥行40cm、高さ5~20cm）\r状態：目立った傷や汚れなし\r新品参考価格：10,989円\r\r2・KaRaDaStyle 体操マット折りたたみ式\r（180X60×5cm）\r状態：やや傷や汚れあり\r新品参考価格：5,680円\r\r3・moz モズ開脚ヨガマット開脚ヨガマット角度表示付き\r（173×61×0.6cm）\r状態：傷や汚れ有り（角度表示が薄くなっています)\r新品参考価格：3300＋送料660\r\r※参考価格は大手通販サイト2社（2月9日現在）の価格です\r\r【こんな方におすすめ】\r・これからエクササイズを始めたいと思っている方\r・柔軟性を必要とする各種スポーツをされている方\r・開脚可動域をUPしたい方\r\r※個別でもご利用いただけますが、セット販売のみとさせていただきます。\r※中古品です、ご理解いただける方のみご検討下さい\r\rご質問があればお気軽にどうぞ。柔軟性向上の旅を応援します！

カテゴリー:	スポーツ>>>エクササイズグッズ>>>エクササイズマット
商品の状態:	やや傷や汚れあり","目につく傷や汚れがある
配送料の負担:	送料込み(出品者負担)
配送の方法:	佐川急便/日本郵便
発送元の地域:	広島県
発送までの日数:	1~2日で発送

レビュー

商品の評価：

4.2点(2395件)

2026-03-06

ファイト禁煙: 一日15分でオッケーなのにあちこちスッキリしてきました。1ヵ月続けてます。同時に腰痛と肩こりが治ってきました。チョン・ダヨンさんが出してる他の本とWii版も欲しくなってきました。これをやって痩せる痩せないではなくどんなダイエットでも本人のヤル気次第です。

2026-03-23

購入者05818367: DVDよりも、断然わかりやすいです。図がわかりやすくて良いです。

2026-02-20

K0328: これを購入する１ヶ月半前にダイエットを目的に「カー○ィーダンス」をほぼ毎日３０分行っていました。最初はほとんど体重体脂肪の数値の変化なしでしたが、１ヶ月を過ぎた頃に１キロストンと体重が減りました。その頃ダイエットの口コミにトレーシーメソッドがきついけれど効果大とあり、試してみたくなり購入してみました。カー○ィーダンスも１ヶ月続けられたので、トレーシーメソッドもなんとかなるだろうぐらいの感覚でやりはじめたら、筋肉のトレーニングの質の違いに最初は足のトレーニングのたった１０分ですら、「ひぃ〜、死にそ〜〜（おおげさ）」って声が思わず出てしまうくらい私には筋肉がきついエクササイズでした。腕のエクササイズにいたっては、小学校のときにバケツを持って廊下に立たされたことを彷彿とさせるような（今では体罰ですなぁ）ずっと腕を揚げ続けてることの苦痛にこのトレーニングはとても続けられん！やめちゃおうと正直思いました。しかし、２回、３回と回数を重ねていくうちに、筋肉が慣れていくのか４７歳の私ですが続けてトレーニングしていけるようになってきました。トレーシーをはじめて１ヶ月たちましたが、６０分全部通しは時間が無いのと体力的に難しいので足、腕、腹筋を組み合わせて３０分くらいですが、なるべく毎日続けています。特にイスを使った足のトレーニングをやると、足とともに背中の筋肉も使っている感じが大きく、背中にじんわり汗があふれます。身長155センチ、体重53.5キロ体脂肪率30%だったのが、カー○ィー１ヶ月半、トレーシー１ヶ月続けた現在、体重49.5キロ体脂肪率25%と自分では結構満足が出来る数値の変化をしました。数値だけでなく、トレーシーのトレーニングでは腕のひきしまり感や腹筋背筋を鍛えられるせいか、自分の中で姿勢が良くなった気がします。まだまだお腹もへこませたいし、足もほっそりとしたいし、リバウンドもコワいので地道に続けていきたいです。決してラクなエクササイズではないですが、やればやった分確実に身体に成果が現れるのがトレーシーメソッドではないでしょうか。

2026-03-21

sunflower812: 初めて1週間、毎回15分なのに汗をかき、終わった後は程よい爽快感で買ってよかったと思っています。たまにサボる日もあるけど15分だと気が楽だし、運動神経0の私でも本当にできます！このまま習慣にできたら4枚組のDVDがほしいなーとにやけていますｗ効果はまだわかりませんが、普段運動をまったくしないので精神的なダイエットの一貫になっていてすごく良いです。キレイになるぞー

2026-02-06